Te acompaño a empoderarte y sacar lo mejor de tu Alta Sensibilidad
¿Cómo te puedo ayudar?
Mi forma de trabajar con la Alta Sensibilidad se basa en el Empoderamiento de las Personas Altamente Sensibles y sus familias. Para conseguirlo me he inspirado en el modelo de las 5 áreas de la doctora Elaine Aron.
He desarrollado el modelo COES
C- Conciencia y aceptación del rasgo de Alta Sensibilidad.
O- Mantenimiento del nivel óptimo de energía. Prevención y gestión de la sobre-éstimulación.
E- Habilidades de Gestión emocional.
S- Socialización Relaciones interpersonales.
A mí me gusta comparar este proceso de empoderamiento de las PAS con la metamorfosis de una mariposa.
Las mariposas son seres que son muy sensibles a los cambios de su entorno, como por ejemplo: la temperatura, la contaminación y el clima en general
¿Te suena familiar?
Fases de Tu Metamorfosis
Fase Oruga
Primero necesitas nutrirte y fortalecerte, física, mental y emocionalmente, mucha autocompasión y tener a tu lado una buena red de apoyo, una buena “planta nutricia” de la que puedas agarrarte, para luego convertirte en crisálida.
Fase Crisálida
Necesitas canalizar todo ese alimento, usarlo para transformarte poco a poco, tiempo para procesarlo, empezar a aplicar toda esa nueva consciencia y poner en práctica los nuevos recursos, no estarás sol@, yo estaré a tu lado.
Fase Imago o Mariposa
necesitas hacer un “salto de fe”, superar los miedos naturales a cambiar, para finalmente salir a volar dejando atrás lo malo y tomando lo bueno. Imago: en psicología, también significa imagen interna que nos hacemos de las personas, incluidos nosotros mismos.
Mi papel es acompañarte en este proceso, desde donde tú te encuentres.
¿En qué punto me encuentro?
Este sencillo y rápido test te ayudará a descubrir en qué punto del proceso de empoderamiento como PAS estás
Otro de los pilares de mi forma de trabajar es la inmersión en los entornos naturales
La inmersión en los entornos naturales y la re-conexión con la naturaleza pueden brindar múltiples beneficios para las PAS y NAS, gracias a su mayor sensibilidad para percibir los estímulos del entorno.
¿Quieres saber por qué la inmersión y re-conexión con la naturaleza funciona tan bien para las
PAS y NAS?
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