Retiro Planeta Sensible:
Alta sensibilidad, naturaleza y expresión creativa
Del 23 al 25 de octubre de 2026 · Paterna del Madera, Albacete. Un fin de semana para conectar contigo, con otras personas y con la naturaleza a través del movimiento, el arte y la escritura. Con Leo Huncal y Melania Zapata.
Del 23 al 25 de octubre de 2026 · Paterna del Madera, Albacete. Naturaleza y expresión creativa con Leo Huncal y Melania Zapata.
Un espacio para explorar tu sensibilidad
El ritmo cotidiano puede dejar poco espacio para escuchar cómo estamos y qué necesitamos. Planeta Sensible propone una pausa para acercarte a tu experiencia, compartir y explorar distintas formas de expresión en contacto con la naturaleza.
Los cuatro elementos —tierra, agua, aire y fuego— serán el hilo simbólico del recorrido. A través de propuestas de conexión con el entorno, movimiento, creación y escritura, exploraremos sensaciones, emociones y formas de relacionarnos.
Lo que vivirás en esta experiencia
Compartiremos baños de bosque, meditaciones, movimiento, expresión creativa y escritura. Los cuatro elementos serán el hilo simbólico para explorar nuestra experiencia. El viernes incluiremos una sesión de Yoga Nidra.
Baños de Bosque
Reconecta con la naturaleza mientras disfrutas de caminatas conscientes que calman tu mente y te enraízan en el momento presente.
Meditaciones en la naturaleza
Explora los distintos elementos a través de prácticas meditativas que te ayudarán a relajar tu cuerpo y calmar tu mente.
Expresión creativa en la naturaleza
Explora sensaciones y emociones a través del movimiento y la creación, en diálogo con el entorno natural. No necesitas experiencia artística previa.
Escritura e integración
Un espacio para poner palabras a lo vivido, escucharte y recoger lo que quieras llevarte a tu vida cotidiana, respetando tu ritmo.
Lo que vivirás en esta experiencia
Compartiremos baños de bosque, meditaciones, movimiento, expresión creativa y escritura. Los cuatro elementos serán el hilo simbólico para explorar nuestra experiencia. El viernes incluiremos una sesión de Yoga Nidra.
Baños de Bosque
Reconecta con la naturaleza mientras disfrutas de caminatas conscientes que calman tu mente y te enraízan en el momento presente.
Meditaciones en la naturaleza
Explora el elemento agua a través de actividades y prácticas guiadas que te ayudarán a fluir con tus emociones y a equilibrarlas.
Expresión creativa en la naturaleza
Explora sensaciones y emociones a través del movimiento y la creación, en diálogo con el entorno natural. No necesitas experiencia artística previa.
Escritura e integración
Un espacio para poner palabras a lo vivido, escucharte y recoger lo que quieras llevarte a tu vida cotidiana, respetando tu ritmo.
Prepárate para vivir un fin de semana de conexión profunda, en el que cada momento estará diseñado para fortalecer tu equilibrio interior y dotarte de recursos prácticos para una vida más consciente y en armonía.
Sobre el lugar: Paterna del Madera
Sobre el lugar: Paterna del Madera
Reserva tu plaza para el Retiro Planeta Sensible
Si sientes que esta vivencia puede ser el espacio que necesitas para reconectar contigo mismo, con la naturaleza y con otras Personas Altamente Sensibles (PAS), ¡te invitamos a reservar tu lugar!
Detalles del Retiro
Fechas
Del viernes 23 al domingo 25 de octubre de 2026.
Ubicación
Paterna del Madera, Albacete. Alojamiento en el Hostal Almenara.
Horario
Inicio: viernes 23 de octubre a las 18:00. Fin: domingo 25 de octubre a las 17:00 como máximo.
El Retiro incluye
Alojamiento
Habitaciones dobles compartidas. Habitación individual sujeta a disponibilidad: 330 € en total, en cualquier fecha de reserva. Llegada desde las 13:00 del viernes; salida de la habitación el domingo a las 11:00.
Comidas
Comidas del fin de semana, con opciones vegetarianas y veganas. Se tendrán en cuenta alergias e intolerancias comunicadas previamente.
Actividades
Baños de bosque, meditaciones, movimiento, arte expresivo, escritura y Yoga Nidra. Acceso a todas las actividades del programa.
El programa del fin de semana
Viernes 23 de octubre
18:00: bienvenida y presentaciones. Apertura del retiro, cena y sesión de Yoga Nidra.
Sábado 24 de octubre
Movimiento y exploración de los elementos tierra y aire mediante naturaleza y creación. Comida y descanso. Por la tarde: elemento agua y experiencia emocional. Cena, escritura e integración.
Domingo 25 de octubre
Exploraremos el elemento fuego mediante naturaleza, movimiento y creación. Comida, descanso, integración y despedida hasta las 17:00. El programa podrá adaptarse a las condiciones del entorno.
Coste de la Experiencia
Coste total del Retiro
Habitación doble compartida:
Hasta el 15 de septiembre: 260 €.
Del 16 al 30 de septiembre: 280 €.
Desde el 1 de octubre hasta completar plazas: 299 €.
Habitación individual: 330 € en total, sujeta a disponibilidad.
Puedes consultar la posibilidad de mantener la tarifa anticipada después del 15 de septiembre. Valoraremos cada situación individualmente.
Forma de pago
Depósito del 50 % por transferencia bancaria para confirmar la plaza. El resto se abona en efectivo al inicio del retiro.
¿Cómo reservar?
Consulta disponibilidad mediante el formulario o contacta con Melania en el 660 612 595. Las reservas están abiertas mientras queden plazas.
¿Quiénes te acompañarán en esta experiencia?
Leonardo Huncal
Psicólogo | Especialista en Alta Sensibilidad
Terapeuta Familiar Sistémico | Ecopsicólogo.
Trabajo con Personas Altamente Sensibles (PAS) y con sus familias desde una perspectiva Ecopsicoterapéutica con el objetivo de ayudarles a relacionarse <br>mejor con ellas mismas, con los demás, a reconectarse con la naturaleza, aumentar su equilibrio emocional y bajar los niveles de saturación.
Melania Zapata
Psicóloga y neuropsicóloga. Especialista en Alta Sensibilidad, Altas Capacidades y Neurodivergencia.
Junto con Leo Huncal, acompaña esta edición de Planeta Sensible, centrada en la conexión con la naturaleza y las artes expresivas.
Beneficios del Retiro Planeta Sensible
Participar en el retiro Planeta Sensible te ofrece una oportunidad única de crecimiento y equilibrio personal. A través de prácticas conectadas con los elementos naturales (tierra, agua, aire y fuego), podrás explorar, fortalecer y mejorar diferentes aspectos de tu bienestar, ayudándote a sacar lo mejor de tu alta sensibilidad y disfrutar plenamente de este rasgo. Entre los principales beneficios, destacan:
Mayor equilibrio
energético
Descubre cómo enraizarte y mantener una armonía interna que favorezca tu vitalidad, potenciando tu capacidad para regularte energéticamente.
Relación contigo mismo y con los demás
Fortalece los vínculos contigo mismo y fomenta conexiones auténticas con los demás, estableciendo límites saludables y cultivando relaciones más plenas.
Gestión de la intensidad emocional
Aprende herramientas para fluir con tus emociones, mejorando o reforzando tu capacidad de vivirlas de manera saludable y enriquecedora.
Descanso, disfrute y conexión con la naturaleza
Permítete desconectar del ritmo habitual, disfrutar del entorno natural y compartir esta experiencia con otras PAS mientras te reconectas contigo misma y con la naturaleza.
Claridad mental, foco y serenidad
Encuentra serenidad y foco en tu pensamiento, favoreciendo una mente más despejada, organizada y en paz con su profundidad.
Herramientas para la vida cotidiana
Llévate aprendizajes prácticos y recursos que podrás integrar en tu día a día, ayudándote a vivir de manera más consciente y equilibrada, disfrutando lo mejor de ser altamente sensible.