Cuentos como herramienta para educar y regular emocionalmente a los Niños Altamente Sensibles (NAS)
Los niños altamente sensibles (NAS) o niños PAS son aquellos que perciben y experimentan el mundo de una manera profunda e intensa. Esta alta sensibilidad, también conocida como Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS), los hace más receptivos a los estímulos, permitiéndoles detectar detalles sutiles y empatizar intensamente, aunque también pueden sentirse abrumados con facilidad. Este rasgo, presente en aproximadamente el 15-20% de la población, puede manifestarse desde la infancia en forma de características como la gran observación, la creatividad y una fuerte reacción emocional.
Para saber si tu hijo podría ser una Persona Altamente Sensible, puedes realizar el test de alta sensibilidad en Español para conocer más sobre su perfil y características.
¿Por qué los cuentos son tan eficaces para educar y acompañar a los niños altamente sensibles?
Los cuentos representan una de las mejores actividades para niños altamente sensibles, ya que les ofrecen un espacio seguro y enriquecedor para explorar y expresar sus emociones. A través de las historias, los niños PAS pueden identificarse con personajes que también sienten intensamente, lo cual los ayuda a aprender formas sanas de afrontar desafíos emocionales sin sentirse juzgados. La Asociación de Personas Altamente Sensibles de España (APASE) recomienda cuentos específicos para estos niños, diseñados para conectar con su mundo emocional y ayudarles a ver su sensibilidad como un don.
Incorporar cuentos en el proceso de regulación emocional de los NAS les permite reconocer sus emociones intensas y aprender a manejarlas. Así, entienden que su sensibilidad no es un problema, sino una característica valiosa que pueden utilizar de manera positiva. Los cuentos les brindan palabras para expresar sus sentimientos, enseñándoles que no están solos en sus experiencias y ayudándoles a desarrollar su inteligencia emocional.
Crear cuentos personalizados: Una guía para padres y maestros de niños PAS
Animamos a padres y maestros a crear cuentos personalizados como una herramienta de acompañamiento y educación para los niños altamente sensibles. Crear historias adaptadas a las necesidades de cada niño permite abordar situaciones específicas y darles herramientas emocionales que favorecen su autorregulación.
Aquí tienes una guía para crear cuentos que ayuden a los niños PAS a manejar sus emociones:
- Identifica una emoción o situación relevante: Elige un tema o emoción con el que el niño esté lidiando, como la ansiedad en situaciones nuevas, la amistad o el miedo a la oscuridad.
- Crea un personaje con el que el niño pueda identificarse: Introduce un personaje que comparta características de los niños altamente sensibles, como una sensibilidad especial, curiosidad o empatía.
- Usa metáforas que reflejen sus emociones: Si el niño está aprendiendo a manejar la frustración, puedes crear una historia sobre un río que fluye incluso cuando hay obstáculos en el camino, aprendiendo a no desbordarse.
- Desarrolla una trama donde el personaje afronta y supera desafíos emocionales: La historia debe mostrar cómo el personaje reconoce y gestiona sus emociones, encontrando la calma en momentos de intensidad.
- Cierra con una enseñanza positiva y de aceptación: Termina con un mensaje de autoaceptación, enfatizando que su sensibilidad es un don que les permite experimentar el mundo con una perspectiva única.
El poder de los cuentos en la regulación emocional de los niños PAS
Incorporar cuentos en la educación emocional de los niños altamente sensibles es una excelente forma de ayudarlos a comprenderse y desarrollar una relación saludable con sus emociones. Al utilizar cuentos personalizados, tanto padres como maestros pueden brindarles a los NAS una valiosa herramienta de autorregulación y apoyo emocional, fortaleciendo su autoconfianza y enseñándoles a valorar sus dones.
Para descubrir más sobre cuentos y actividades para niños altamente sensibles, puedes visitar las recomendaciones de APASE en su sitio web, donde encontrarás ejemplos de cuentos que educan y apoyan a los NAS en el proceso de crecimiento y autoaceptación.
¿Tienes un niño altamente sensible? Aprende cómo los cuentos pueden convertirse en una herramienta clave para ayudarlo a gestionar sus emociones y descubrir su sensibilidad como un don.
Recuerda que educar desde la sensibilidad permite a los niños vivir en equilibrio con sus emociones. Cada cuento es una oportunidad para crecer juntos y fortalecer su mundo interior. ¡Te acompaño en este viaje de descubrimiento y aceptación!